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  • 12月 13 週日 201517:35

  • (轉)[水上運動] 輕鬆乘風破浪去，立槳衝浪（SUP）好上手、好好玩。

385A6521文章來源 : 歐巴桑少女心 ♥ LULU ♥   的部落格

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  • 個人分類：運動知識
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  • 12月 07 週一 201514:31

  • (轉)7分鐘科學運動＝一趟長跑＋重量訓練

文章來源：運動筆記




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  • 個人分類：運動知識
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  • 1月 14 週三 201517:48

  • 開放式水域 魚雷浮標

「魚雷浮標」
在開放式水域中練習時把魚雷浮標繫在腰上，因為這種浮標呈長條狀，所以拖著它游進時阻力不大。但若有突發狀況，它的浮力絕不會讓你沉入水中。它的另一個作用則是減緩你的恐懼感，因為背著它游你會很安心，你會比較敢游向無岸可靠的湖／海中，就算游不動了或抽筋力你還是可以立即轉過身來抱住它。所以非常建議頭幾次剛在陌生水域練泳的初鐵選手使用魚雷浮標訓練，它除了能保護你的安全也能安你的心。
 
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  • 1月 12 週一 201516:35

  • Restube CO2 氣囊浮標 開放式水域 充氣式浮標


 
游泳在開放水域，度假或運動訓練 - 避免痙攣的風險，造成恐慌或突然溺水是非常危險的。
RESTUBE方便使用，充氣救生圈是水上活動必要的 並且能使游泳增加更多樂趣。
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  • 個人分類：運動知識
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  • 12月 07 週日 201413:47

  • 游泳池有哪些隱藏危機?

other04other04  
 
"氯"對人體的影響
 
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